Comment réussir à tutoyer la haute montagne ?

Comment réussir à tutoyer la haute montagne ?

Le paysage des montagnes est très envoûtant à contempler. On vous considérera plus envoûté si vous vous hasardez à gravir les hautes montagnes qu'il contient. C'est dire que beaucoup trouvent dangereux voire impossibles de faire ces ascensions. Alors, comment s'y prendre?
Recherches et attitude mentale adéquate
La meilleure manière de combattre un ennemi est de le connaître. Ainsi pour gravir une montagne, il faudra d'abord apprendre beaucoup sur elle et les risques qu'on y court, les exploits des grands alpinistes. Il faudra regarder des vidéos traitant du sujet, aller sur le net, demander conseil, un peu comme vous le faites à présent. Cela contribuera énormément à conditionner votre mental. Donnez-vous aussi du courage: le défi mental est un défi de taille chez tout alpiniste.
Bonne forme physique
La force et l'endurance étant les conditions sine qua non pour un alpinisme sûr, vous ne pouvez donc en aucun cas prétendre pouvoir faire de l'alpinisme après avoir tout le temps mener une vie de sédentaire. Il vous faut donc une bonne préparation physique préalable à travers: la course d'endurance, le jogging, la marche, l'haltérophilie. Vous pouvez également vous entraîner à monter une colline en courant. La course avec des sacs chargés de poids est aussi conseillée.
Equipement et entraînement
Il faudra vous munir d'un équipement de base: piolet, crampons, sous-vêtements antitranspirants. Après s'être équipé, il est important de s'entraîner à répétitions.
Trouvez un bon guide
Seul, vous ne ferez rien de bon. Vous ne ferez que vous exposer. Allez sur des sites et procurez-vous un guide digne du nom. Apprenez auprès de lui l'éthique de l'alpinisme.
Enfin, faites preuve de courage et de prudence au cours des montées en veillant à appliquer rigoureusement les conseils que vous donnera votre guide. Puis descendez lentement , pour atterrir sûrement.

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